GamblingLess-app getest: helpt deze app echt tegen gokproblemen?

Emma Bakker · 2026-10-26

Stel je voor: je voelt de drang om te gokken opkomen, pakt je telefoon en krijgt binnen enkele seconden gerichte ondersteuning. Dat is precies wat de GamblingLess-app belooft. Onderzoekers van Amsterdam UMC gaan nu testen of die belofte ook echt wordt waargemaakt. Ruth van Holst, onderzoeker bij Amsterdam UMC, maakte via LinkedIn bekend dat de Nederlandse versie van de app klaar is voor een effectiviteitsonderzoek. Het onderzoek wordt gefinancierd door ZonMw. ### Hoe werkt het onderzoek? Voor het effectiviteitsonderzoek worden deelnemers willekeurig verdeeld over twee groepen. De ene groep krijgt gedurende 28 dagen toegang tot de GamblingLess-app, inclusief ondersteunende oefeningen. De andere groep krijgt in die periode geen toegang tot de app. Door de resultaten van beide groepen te vergelijken, willen de onderzoekers vaststellen of de app daadwerkelijk iets toevoegt aan de ondersteuning van mensen die meer controle over hun gokgedrag willen krijgen. Iedereen tussen de 16 en 35 jaar die meer controle wil krijgen over het eigen gokgedrag kan deelnemen. Het maakt daarbij niet uit of iemand daarnaast al andere hulp of ondersteuning ontvangt. De onderzoekers hopen met de studie meer inzicht te krijgen in de mogelijkheden van laagdrempelige digitale ondersteuning bij gokproblemen. ### Digitale ondersteuning op kwetsbare momenten De GamblingLess-app is bedoeld om gebruikers op kwetsbare momenten te ondersteunen. Via korte check-ins wordt ingeschat of iemand op dat moment extra ondersteuning nodig heeft. Afhankelijk van de antwoorden kan de app oefeningen aanbieden die helpen om de drang om te gokken te verminderen, beter met triggers om te gaan of verwachtingen over gokken te onderzoeken. > "De app is er voor die momenten waarop je het even niet meer weet. Door er dan toch te zijn, hopen we dat mensen beter leren omgaan met hun drang." – Ruth van Holst De oorspronkelijke Australische versie heet GamblingLess: In-The-Moment. Met de Nederlandse studie willen de onderzoekers vaststellen hoe effectief de aangepaste versie is voor de doelgroep in Nederland. De resultaten van het effectiviteitonderzoek moeten nog uitwijzen in hoeverre de Nederlandse app bijdraagt aan meer controle over het gokgedrag en het verminderen van gokproblemen. ### Vervolg op project GamblingLess Het onderzoek maakt deel uit van het project GamblingLess, dat eerder dit jaar van start ging voor vroegsignalering van gokproblemen bij studenten. Binnen het project werken onder meer het Trimbos-instituut, Fontys Hogeschool en Amsterdam UMC samen om gokproblemen onder mbo- en hbo-studenten eerder te herkennen en passende ondersteuning te verbeteren. Naast de inzet binnen het onderwijs wordt ook gewerkt aan de Nederlandse versie van de digitale interventie. De ontwikkeling van de app past in het bredere onderzoek naar het voorkomen van gokschade. ### Wat als je zelf hulp zoekt? Heb je het gokken niet meer onder controle? Dan kun je jezelf inschrijven in Cruks (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen) via CruksRegister.nl. Eenmaal aangemeld voor die gokstop, kun je niet meer bij landgebonden en online casino’s spelen. Cruks is een middel, niet de ultieme oplossing. Lees onze pagina over bewust spelen en zoek hulp als je er niet alleen uitkomt. Wil je deelnemen aan het onderzoek of meer informatie? Stuur dan een e-mail naar GamblingLess@amsterdamumc.nl.